Vücudunuzu ihtiyaç duyduğu
vitamin ve minerallerle nasıl
besleyeceğinizi öğrenin

Size yaşam tarzınıza uygun,
bilimsel olarak desteklenen,
pratik değişikliklere dayanan
net bir plan

Kafa karışıklıklarını çözüp,
beslenmeye dair yanlış bilgilerinizi
değiştiriyoruz

Sağlık veya gebelik hedefinize göre
gibi beslenmenin vermiş
olduğu özgüven

Tüm inişlerinizde ve çıkışlarınızda yanınızda olacağız!

Online program sayesinde Dünyanın her yerinden bağlanabilme fırsatı

Merhaba!

Ben Melek Ece Öngel, Uzman Diyetisyen ve Fancy Avocado Club’ın kurucusuyum. Kariyerime gebelik ve Polikistik over sendromunda beslenme alanında diyetisyen olarak başladım ve ardından endometriosis, üreme sağlığı, doğurganlık ve tüp bebek tedavisinde beslenme alanlarını da uzmanlıklarıma ekledim. Hedefiniz ister semptolarınızı kontrol etmek olsun ister ailenizi büyütmek, gerekli yaşam tarzı değişikliklerini optimize etmek için doğru yerdesiniz.

Hakkımda Daha Fazlasını Öğrenin

Ece ile çalışmaya başladığımda 141 gündür regl olmamıştım. Ece ile çalışmaya başladıktan 3 ay sonra iki adet gördüm ve döngülerim kısalmaya devam ediyor gibi görünüyor! Ayrıca 10 kilo verdim ve hiçbir zaman aç hissetmedim veya istediğimi yiyemediğimi hissetmedim. Ece ile çalışmak, PCOS’unuzu uzun vadede yönetmek için sürdürülebilir, uzun vadeli ve güven oluşturan bir yaşam tarzını öğrenmenizi sağlıyor..

S.A. / PKOS Kontrol

Ece kendi bilgisini aktarabilen ve yön gösterebilen bir diyetisyen. Şiddetli endo ağrılarımla baş etmeye çalışırken kendisiyle karşılaştım ve iyi ki karşıma çıkmış! Ne yapmalıyım nereden başlamalıyım derken bana yol gösterdi ve adeta yol boyunca elimden tuttu. Rahatlıkla 8 kilo kadar verdim ve artık ağrılarım daha kontrol altında.

Ç.Ö. / Endo Beslenme

4 başarısız tüp bebek denemesinden sonra Ece ile karşılaştım. Beslenmenin tedavi sürecini etkileyebiliceğine dair en ufak bir fikrim yoktu. Ece ile çalışırken sadece diyet değil farkında bile olmadığım bir çok faktörün üzerinden durduk. Çalışmaya başladıktan 3 ay sonraki denememizde önce başarılı embriyolarmız daha sonra başarılı bir transferimiz ve gebelik sürecim oldu. Ne kadar teşekkür etsem az

E. L. / Tüp Bebek Tedavisine Hazırlık
Neden Demir Kadınlar için Bu Kadar Önemli?

Bir kadın olarak, uzun yıllardır düşük demir ile mücadele ediyorum. Kendi arkadaş grubumda da konuşulduğunda [...]

Vegan Beslenme Doğurganlığı Artırır mı?

Vegan beslenme dönem dönem populer olup bir çok hastalık için konuşulan diyet yöntemlerinden biri. Peki [...]

Tüp Bebek Sürecinde Duygusal Yeme ile Baş Etmenin 3 Yolu

Tüp bebek (IVF) sürecinde stresli veya üzgün hissettiğinde kendini buzdolabının önünde buluyor ya da mutfağa [...]

Bağırsak Sağlığınız Doğurganlığınızı Etkiliyor Olabilir mi?

Şişkinlik, gaz veya kabızlık gibi bağırsak sorunları yaşıyor musunuz?Peki hiç, bağırsaklarınızın nasıl çalıştığıyla yaşadığınız doğurganlık [...]

Gebelik Hazırlığı Yaparken Kaçınılması Gereken 6 Besin

Hamile kalma sürecinde alkol ve sigaranın etkilerini sıkça duyarız, ancak hem kadın hem de erkek [...]

Vardiyalı veya Nöbetli Çalışırken Doğurganlığınızı Nasıl Destekleyebilirsiniz?

Gece vardiyalarında nöbet tutmak, sabahın erken saatlerinde işe gitmek ya da dünyanın geri kalanı uyurken [...]

Gebelikte Gıda Güvenliği

Hamile kalmaya hazırlanıyor ya da yeni hamile kaldıysanız (öncelikle tebrikler! 🎉), çoğu kişinin ilk aklına [...]

NAD+ ve NMN Yumurtalık Kalitesi ve Doğurganlığı İyileştirebilir mi?

Yaş, gebe kalmadaki gecikmelerin ve artan tüp bebek tedavisi ihtiyacının en büyük nedenlerinden biri olarak [...]

Ücretsiz Tüp bebek tedavisine hazırlık Check-List’inizi indirin